Je trouve qu'on ne mange pas assez de pois chiches.
Cette légumineuse contient du glucide mais du "bon".
Celui ci est appelé glucide assimilable : nos enzymes digestives vont être capable de le digérer.
Son indice glycémique n'est donc que de 40
De plus, le pois chiche a une teneur élevée en protéine végétale.
Et ça c'est top !!!
Donc voici des galettes, très simples à faire
qui pourront se manger avec ou sans viande.
Ici, je les ai associé à du poulet sauce noix de coco.